28/5/2013 0 Comments اطعمة ممنوعه قبل النوم ...إحذرهاوإليكم هذه الأطعمة
الكافيين : من اكثر المنبهات التي تؤثر كثيرا المخ حيث تنبه كثيرا مما يمنع النوم الاجبان : من اكثر الاطعمة التي يمكن ان تسبب بعض المشاكل في المعده قبل النوم بسبب صعوبتها في الهضم البهارات : التي توجد في البطاطس او في الطعام لانها من اكثر الاطعمة التي تسبب الانتباة الذائد جدا للمخ السكر : ابتعد عن كل المنتجات التي تحتوي علي السكر لانه يسبب النشاط العصبى والذهنى بسبب ما يدفعه الى الجسم من طاقه ويسبب الكثير من الدهون في الجسم
0 Comments
Leave a Reply. |
You can find in this page a group of advices about food , cooking and answers for your questions.
يمكنك أن تجد في هذه الصفحة مجموعة من النصائح حول الطبخ والطعام وأجوبة لأسئلتك CategoriesArchives
February 2019
|